• ダイエットティー

便秘解消!デトックス!冷え性にも!プーアール茶習慣で美肌を作ろう

中華料理店でよく見かけるプーアル茶ですが、一般家庭では頻繁に飲むことは少ないようです。

 

実はプーアル茶はびっくりするぐらい身体に良い飲み物です。

 

特に美肌や冷え性、ダイエットなどに興味のある方におすすめしたいお茶です。

 

プーアル茶は発酵の途中に生成される重合型カテキンの効果で脂肪が吸収されにくくなります。

 

脂っこい食べ物を食べる際に積極的に飲みたいです。

 

更にプーアル茶にはタンニンが含まれています。

 

タンニンは抗酸化作用があるとされていますので血流促進の効果が期待できます。

 

その結果、血流が悪くなるのを防ぎ体を温めて代謝を上げてくれます。

 

冷え性に悩む女性にはピッタリの飲み物です。

 

そしてプーアル茶にはビタミンとミネラルが豊富に含まれていますので美肌にも良いと言えます。

 

いくら体に良い飲み物でも一日中飲み続けるのは大変です。

 

おすすめの飲み方は食事の前後に飲むことです。

 

一日最低でも500ccは摂取したいので毎日マグカップで3杯飲むのを目標にしましょう。

 

一日3食の食事の際に1杯ずつ飲めば食事中に飲むことができて簡単です。

 

どんなに効果があるお茶でも継続することで効果が現れます。毎日飲み続けて体質改善をしましょう。

バナー