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ルイボスティーにはどんな栄養成分が含まれているの?

健康や美肌で注目を集めているルイボスティーの具体的な栄養素、効果についてご紹介します。

 

ルイボスティーは、名前の通りルイボスという植物の葉のことです。南アフリカでその多くを生産されています。

 

味は、お茶にしては甘みがありカフェインを含まず、タンニン濃度もごく低いため妊婦さんや小さなお子様にも抵抗なく飲めるお茶です。

 

南アフリカでは、牛や山羊の乳と砂糖を入れミルクティーにして飲むのが一般的な様です。

 

そのほかの栄養素は、ミネラルがとても豊富に含まれていることもとても注目されています。

 

ミネラルは人間の体内で合成することが出来ないため、食事や飲み物から取らなければなりません。

 

食生活が偏りがちな現代人にとって、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です。

 

便秘に悩んでいる方にも、ルイボスティーは効果的です。

 

なぜ、ルイボスティーが便秘に聞くかと言うと、それは「腸内環境の正常化」です。

 

腸内の働きを活発にすることで悪玉菌の排出で腸内環境が健康な状態に戻ると言われています。

 

それから、アンチエイジング効果です。SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)様酵素が多く含まれている為です。

 

体内の活性酸素を抑え、抵抗力を強める働きをします。

 

そのほか、ミネラル豊富なためアトピーや水虫などの肌疾患にも効果があります。

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