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ルイボスティーにはどんな効能があるの?

ルイボスは、南アフリカのセダルバーグ山脈一帯で栽培されるマメ科の植物で、古くから健康と美肌に効果がある薬草として親しまれてきました。

 

ルイボスティーは、ルイボスの葉を細かく裁断して発酵させてから乾燥したもので、紅茶のような赤い茶葉です。

 

カフェインを含んでいないので、小さな子どもや妊婦さんなど誰でも飲むことができ、世界中で愛飲されています。

 

では、ルイボスティーにはどんな効能があるのでしょうか。

 

ルイボスティーは、活性酸素を抑える働きをするSOD様酵素を含んでいます。

 

そのため、活性酸素が原因となる、肌の老化や動脈硬化、卵子の老化を防ぐことができ、生活習慣病の予防、美肌や不妊などに効果的です。

 

また、活性酸素はアレルギー症状を引き起こす原因となるため、活性酸素を抑えることで、花粉症やアトピー性皮膚炎の改善も促します。

 

また、ルイボスティーには、精神を安定させる「モノアミンオキシダーゼ」という物質も含まれており、寝る前に飲むと、脳内の興奮物質の働きを抑えて安眠できます。

 

さらに、腸内環境を活性化する効能もあり、便秘解消効果があります。

 

その他、脂肪吸収を抑制して、体内の脂肪を排出する効果のあるケルセチンも含まれています。

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